ぽっこりお腹改善にはRing Fit Adventure/リングフィットがいい！

もうすぐ春。何かときっちりした服を着ることの多い季節。
さてスーツでも合わせてみようと思うとクローゼットから取り出してみたら
ウエストがきつい・・・
そういうことはありませんか？

そんな時おすすめなゲームはswitchのRing Fit Adventure/リングフィットアドベンチャーです。
リングフィットアドベンチャーはリングコンを使って冒険しながらフィットネスが出来る優れもの。

アドベンチャーモードで冒険もいいですが
ぽっこりお腹だけを何とかしたい場合はお手軽モードがおすすめ。

お手軽メニューの中からセットメニューを選んでぽっこりお腹改善セットを選びます。
セットメニューの中にはお腹だけでなく二の腕や、足など気になるところを重点的に引き締められるセットメニューが用意されています。

とりあえず何とかしたいお腹を重点的にやることにして
ぽっこりお腹改善セットを選びます。
さらにお手軽か、しっかりか選べるのでここは張り切ってしっかりを選択。

ぽっこりお腹改善セットしっかりモードのフィットネスは全部で8種類
ニートゥーチェスト、プランク、リングアゲサゲ、レッグレイズ、ハサミレッグ、バタバタレッグ、アシパカパカ、最後にヨガの船のポーズです。

実際にやってみると想像以上にきつい。
なるほどお腹の筋肉つかってます。
これをやった次の日、その次の日はお腹周りが筋肉痛になりました。
これを週3日くらい続ければ、春が来た頃にはお腹ぽっこりとはおさらばできそうです。

所要時間は10分ほど。
記録を見たら消費カロリー7.52㎉となっていました。
ちょっとした隙間時間に気軽にできそうです。

あとはいかに続けられるか、自分との闘いですね。